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当前位置：首页 --> 美食文化 --> 饮食健康 --> 列表
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专家教你如何纠正错误的饮食观念 |
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吃得好就等于有营养 有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些...(2008-07-07)
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每天按照“食物钟”进食 |
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我们知道，人体有个生物钟。殊不知，人体还有一只属于自己的食物钟。只要按照食物钟来进食，就能在充分享受美食的同时，吸...(2008-07-07)
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高考如何吃好 |
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高考生也是正常健康的人群，我们主张在临考阶段仍然要坚持合理营养，平衡膳食的原则。 具体提4点建议： 1.在家复习时，要...(2008-07-07)
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高考考前吃饭：“五忌二宜” |
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离高考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。近日记者采访北京协和医院营养科副主任于康，他提出的几点考前饮食要...(2008-07-07)
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常吃方便面会得营养缺乏症 |
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点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对...(2008-07-07)
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你知道晚餐过饱的危害吗？ |
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在现实生活中有许多人采用2：4：4，甚至1：4：5的比了分配三餐，对健康十分不利。有些家庭只有晚上才能全家聚餐，想把一天...(2008-07-07)
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果汁，有点沉淀的更好 |
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波兰科学家在研究中发现，有沉淀的果汁因为含有更多的抗氧化剂，其益处远比清澈透明的果汁要多。这个研究不禁让人吃了一惊...(2008-06-25)
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运动与素食 |
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与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。第一次奥林匹克运...(2008-04-08)
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春天吃些野菜可保健养生 |
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春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有医...(2008-04-08)
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营养专题 |
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营养专题(2008-03-22)
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千滚水危害你的健康 |
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近年来，饮水机、电热水器等已经成为现代办公室与家庭的必备用品，但饮水机等电热产品反复加热造成的千滚水也成为影响人们...(2008-03-22)
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专家教你如何纠正错误饮食观 |
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吃得好就等于有营养 有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些...(2008-03-22)
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11种健康的吃饭方式 |
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杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 一口饭嚼30次，一顿...(2008-03-22)
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常见蔬菜的保健作用 |
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蔬菜在我们的日常饮食中占据着不可替代的重要地位。新鲜蔬菜富含丰富的维生素、矿物质、植物纤维、水分和有机酸等，可以提...(2008-03-22)
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海带洗净后再泡六小时 |
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国家质量监督检验检疫总局有关专家提醒消费者，食用海带清洗干净后，应根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡...(2008-03-22)
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高考营养补充七原则 |
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一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一...(2008-03-22)
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冬天食红薯好处多多 |
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红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者还发现，红薯中...(2008-03-22)
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每天按照“食物钟”进食 |
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我们知道，人体有个生物钟。殊不知，人体还有一只属于自己的食物钟。只要按照食物钟来进食，就能在充分享受美食的同时，吸...(2008-03-22)
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春季养肝遵循3原则 |
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中医认为，从立春至立夏前一天为春三月。春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌生发育...(2008-03-22)
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