您是否曾经说过一句话,并让您的配偶完全误解了您想说的话?然后他们根据所听到的想法做出回应,但这全都错了吗?然后您尝试澄清一下,但他们被他们认为听到的内容所困扰,但您不是故意的吗?

是的...我们也从未发生过。 -古巴有句谚语:“听起来很容易,但并不简单。每个人的头都是一个世界。”这总结了我们所有人都面临的挑战。我们知道我们的想法,我们尝试通过语言进行交流。另一个人“听到”我们所说的话,并通过他们的情感,经历以及看法和想法过滤掉。然后他们通过该网格做出响应,错误沟通的周期开始旋转。

这是进入该周期并真正听到对方在说什么的方法。这就是反射式聆听或镜像。这是一种真正了解彼此的有效方法。这将帮助您更深入地联系,并在此过程中表现出荣誉和尊重。

运作方式如下。当您的配偶向您描述某事时,请仔细听他们所说的话。完成后,以您自己的话说回您听到的内容。这使他们有机会澄清,直到您“明白”为止。一旦他们确信他们已被实际听到,您就可以做出回应。

您可能会使用的一些常见的反省词组是:

“所以你在想的是……。”

“您是在说……”。

“你能告诉我更多吗?”

“听起来像你……。”

“帮助我理解……。”

立即尝试。可能需要进行一些练习,但是这些工具可以帮助您的配偶感觉到听力,并给您信心,使您以更高的准确性和更少的误解来做出回应。

您可能会想:“这将花费太长时间!我已经知道他们在说什么……我不需要继续要求我的配偶告诉我更多信息或提供更多解释。”也许……但是,充分聆听的礼物就是配偶需要的爱的礼物。而且……修复误传需要更长的时间和更多的精力。

建立伟德需要一点点的努力和时间。