今年,我们进入了前所未有的大流行时期,我们都经历了不确定性和变化。无论您是面临失业,休假,经济压力,疾病,还是在家为孩子上学时忙于工作的挣扎,我们大多数人都可以承认,由于COVID-19,我们曾有过焦虑或恐惧的时刻。您的配偶也可能会经历这种和平的缺乏。 

当我们感到自己的配偶感到压力重重或感到焦虑时,无论情况如何,我们如何为他们带来和平与安慰?以下是一些我们认为会有所帮助的建议。 

1.为你的配偶祈祷。

在对抗缺乏和平的斗争中,我们最大的武器是祈祷,但这通常是我们要做的最后一件事。不要将祈祷作为最后的手段,而应将祈祷作为第一手段。当您意识到配偶的压力时,请问他们是否可以为他们祈祷。如果他们回答“是”,请握手并祈祷他们拥有智慧,指导和和平。当圣灵带领你时祈祷。如果您的配偶对与您祈祷不感兴趣,请不要阻止您为他们祈祷。 

2.与您的配偶轻轻说话。

当丈夫或妻子躁动不安或痛苦时,很容易对他们生气或生气。我们喜欢圣经中的智慧,说:“温和的回答可以消除愤怒,但苛刻的话会使脾气暴躁”(箴言15:1)。 

您是否曾经心烦意乱,然后您的配偶以一种平静,令人放心的语调对您说话,并且您感到压力立即消除了?用您的言语和语气,您可以使局势变得平静或增强强度并造成更多混乱。  

3.对他们承受的压力要敏感。

当配偶承受压力或受伤时,您自然会希望为他们提供解决方案。当您的配偶只想被别人听到时,您想解决他们的问题或痛苦。布莱德的一位朋友告诉他,在他的婚姻中,当妻子需要发泄而不希望丈夫解决她的问题时,他和妻子会使用信号。妻子将举起两个手指,并发出“ V”字样,表示她只想发泄。丈夫不会尝试解决问题,而是耐心地听妻子的话。完成后,她会感觉更好并且被理解。她有更多的安宁,他满足了她的需要。 

倾听您的配偶需要全神贯注于您的配偶。记住要看他们的眼睛,并在适当的时候提出问题。当您的配偶被理解时,他们会感觉到您对他们的照顾。

4.辨别身体上的触觉。

有些人喜欢在遇到麻烦时受到感动。它使他们镇定并舒缓。其他人则为被感动而后退。他们宁愿一个人呆着。如果您不确定您的配偶想要什么,请询问他们。说:“您要我现在抱住您吗?”

您的配偶可能需要一些空间来思考和重组。给您的配偶他们所需要的,而不是您想要的。轻轻地握住他们的手,或者将您的手放在膝盖或背部上,可以使他们感到孤独和放心。 

5.不要个人对待配偶的情绪。

在压力下,我们所有人的反应都不同。提醒自己,您的配偶正在经历很多事情,而您所看到的情绪与您无关。向您的配偶保证您对他们的爱和对他们的信仰。提醒他们在这次审判中您与他们同在,上帝会看穿您。 

告诉他们您对他们的爱,并专注于他们的优点,从而鼓励您的伴侣。既然世界喜欢告诉我们我们不是谁,那么您就是一个告诉您的伴侣他们是谁的人 .

6.不要用压力束缚配偶的需求。

您是否曾经看过一对夫妻,他们的配偶为使自己的处境被伴侣“倾诉”而付出了痛苦?我们已经做到了,我们并不为此感到自豪。 

当您的配偶经历压力或不确定的时期时,这不是变得有需要的时候。相反,要坚强,并专注于他们的处境,直到情况稳定下来。传道书4:9-10(NIV)说:“两个胜过一个…如果其中任何一个跌倒了,一个可以帮助另一个。”专注于他们正在经历的事情。同情他们。安慰他们。将他们的思想集中在耶稣身上。帮助他们再次站稳脚跟。

7.记住,上帝是伟大的。

这是你可以带给配偶的真相。 在圣经中,我们一次又一次看到以色列人如何看待他们面对的巨人。它歪曲了他们的视野–和他们的信仰。他们开始专注于自己的问题(巨人),而不是上帝。当我们这样做时,我们的问题就被放大了,从而增加了我们的压力和缺乏和平。但是当我们仰望上帝时,我们会想起他的忠诚,良善和伟大。上帝可以做看来不可能和绝望的事情。他可以治愈,他可以提供一份工作,他可以​​赎回失去的东西,他可以带来欢乐,他可以提供收入,他可以原谅,他可以给予和平。他是上帝。与您的配偶分享这件事将正确地解决剥夺他们和平的局势。 

当您为配偶带来和平时,您将为您的婚姻和家园带来希望,并会建立婚姻。