您的配偶有没有经历过最糟糕的经历?您是否曾经历过最糟糕的伴侣?婚姻在某种程度上很难逃脱这种情况,但是配偶很少选择扭转负面假设的趋势,并以最佳假设代替。

当我们假设最坏的情况时,我们的思想就会被恐惧,愤怒,困惑和骄傲所驱使。我们对伴侣的意图和动机做出黑暗的判断。结果,我们的头脑开始想出有关其潜在目标的方案。愤怒,伤害和误解会在我们的内心深处浮现。我们在情感上保持距离。有时,我们甚至可能指责我们的配偶所从事的事情根本不是他们要表达的意思。归根结底,孤独感可以根植于我们的婚姻中,因为现在有两个孤独,善意却被误解的人。

那么,我们如何摆脱假设的陷阱呢?您可以从以下四件事开始,用正确的思想建立婚姻:

1)释放质疑动机

圣经清楚地表明“动机由主来衡量”。箴言16:2)当我们假设我们了解并理解了配偶的意图时,我们会创建一个场景,表明他们已经失去了配偶。我们也输了,因为我们的误解导致了错误的反应,使与配偶的伤害和距离永存。

2)考虑替代方案

从配偶的角度来看情况。您的配偶可能面对什么,感觉到什么,在想什么?他们在工作中承受压力吗?他们大家庭的情况如何?他们只是在表达自己多年来形成的习惯吗?

3)听着懂

为了避免错误的指控,请提出问题以解决问题。可以通过一些不错的引导性陈述来了解某人的想法,包括:

“帮助我理解……。”这个短语表明您是听众,您的配偶有权授课。它可以为进行健康对话奠定基础。

“那件事发生时,我感到……。”没有人可以合理地与您的感情争论,因为它们是 你的!这使您能够表达自己的影响而无需指责,从而加剧了紧张和分歧。

4)传言最好

做一个 日常 习惯告诉配偶您对自己的身份表示赞赏。关注品格品质,例如:他们的工作道德,对家庭的热爱,谦卑,干劲,激情,智慧,温柔,怜悯等。当您交流这些东西时,您将开始思考自己的配偶,头脑中充满了积极向上。而不是负面的。

您做了些什么来重新训练自己的头脑,以便您假设并思考最好的配偶?从这四个步骤开始,开始您的婚姻!